你們知道有一萬小時的理論嗎。 這是我從一本「刻意練習」的書本得知的 每週2小時，持續一年你就超過了，...

耶！最喜歡好天氣的週末～ 來幫大家回顧一下之前寫的專欄 ☀️☀️🤟🏻——防曬產品的——☀️☀️☀️ ...

人生很難，你可以不必假裝很強大。 想說要打些一些最近的學習心得時，看到這本書在我眼前。這是我即將邁入...

差一點點就完美。 好比這件裙子明明該在膝蓋下方跑到上方，在下方就會很好看阿～～～ *一生都拿來拍*...

二手拍賣來了～ 這次有許多藝人、彩妝、造型師等一同參與 已經看到好多好新的產品🥺 還有一些精品飾品開...

這陣子嘗試戒奶戒蛋。 （盡量不吃） 感覺皮膚好像更好～（好像） 目前試了一個月。 我戒奶蛋不是為了...

非常時期不能出國時～就來個 「類渡假」🌴🌴這趟是一晚說走就可以走，且很近的新北市類渡假,車程約莫30...

每週固定自主練習,跟同學一起飛上青天的練習🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️.每次見面笑著講哪痠痛哪瘀青的,是否有...

一直想嘗試器械式的皮拉提斯～ 不過一項一項來學 除了器械式其它我都試過，你們呢～ #空瑜好美 #熱...

這週兩天有氧，一天重訓，一天空瑜練習。賀爾蒙還沒正常前好難瘦啊～ 是一場長期戰爭，抗戰成功後就我就要...